Trivselskompagniet 2018-05-22T14:12:20+00:00

Mere trivsel og mindre stress?

“Min mission er, at hjælpe mennesker som har det svært i hverdagen”

Læs mere

ÅBNINGSTIDER

Mandag – tirsdag 12:00 – 20:00
Torsdag – Fredag 09:00 – 16:00

 +45 28 77 27 76

Få ro, overblik, mening og handlemuligheder

 Trivselskompagniet tilbyder individuelle- og gruppeforløb, kurser og oplæg til private og virksomheder.

Personlig- og faglig udvikling.

Stress kan ramme alle – også dig

Ensomhed, angst, vrede, depressive symptomer, ændret adfærd?
Ved du, at negativ stress over længere tid udgør en sundhedsrisiko.

Min erfaring er, at det er vigtigt at du tager dig selv alvorligt, hvis du over en længere periode har oplevet ændret adfærd, psykiske og fysiske symptomer som du ikke umiddelbart kan forklare.

Nænsom støtte minimere stress og fremmer trivsel.

Udgangspunktet er dine udfordringer, konkrete hverdags situationer på arbejdet, hjemme, i fritiden. Sammen finder vi ind til det væsentlige, “kernen” i dine udfordringer.

Vi samarbejder og du får støtte til i dit tempo at bearbejde, udvikle og afprøve nye strategier og handlemuligheder.

Undervejs får du øvelser, redskaber, viden om krop, hjerne og psyke som styrker din trivsel.

Trivselskompagniet tilbyder ligenu

Introsamtale og trivselsundersøgelse
KUN kr. 500,- for 60 min.

Læs om trivselsundersøgelsen her

KITT KONGSTAD

Jeg har mangeårig faglig, personlig viden og praktisk erfaring med coaching, stresshåndtering, herunder psykoterapi, Mindfulness, søvn, undervisning og ergoterapi, som jeg gerne vil dele med dig.

KITT KONGSTAD
KITT KONGSTADErgoterapeut og psykoterapeut MPF
28 77 27 76

 YDELSER HOS TRIVSELSKOMPAGNIET

8 ugers Mindfulnessforløb for begyndere
Næste hold starter

Torsdag den 6/9 kl. 19-21.00
i Middelfart

Læs mere lige her

INFOMATIONSMØDE Stressreducerende træningsforløb

Torsdag den 7/6 kl. 19-20.30
i Middelfart

Reserver din plads NU – begrænset antal pladser – se under EVENT

Udtalelse

“Et 8 ugers kursus i mindfulness, 2 timer hver tirsdag, har givet mig nattesøvnen tilbage, fået pulsen ned, mentalt overskud , og det gode humør tilbage. Mine bedste anbefalinger gives til Kitt Kongstad og af hjertet tak for de gode redskaber til trivsel og mindfulness”

Læs mere her

Kurser

Der holdes løbende forskellige Mindfulness forløb fx MIndfulness for begyndere og Mindfulness for øvede / 2. Du kan booke din plads eller sende en mail, så får du en invitation.

KONTAKT

Virksomheder

Det koster at have en syg medarbejder. Giv dine medarbejdere mulighed for individuelle samtale forløb. Stress eller smertehåndtering, ergonomi, og / eller mindfulnessforløb.

KONTAKT

Foredrag

“Skift kanal – fra tankekaos til ro, glæde og nydelse” 2017 “Mod til forandring” 2018. 2 Foredrag som giver deltagere indsigt i hvad der holder os tilbage fra at leve i nutid

KONTAKT

Book en tid til samtale

Du kan booke tider fra kl. 09:00-20:00. Har du brug for min hjælp udenfor normal arbejdstid, kan du booke en aftentid mandag og tirsdag. Eller efter nærmere aftale.