Trivselskompagniet2018-12-05T17:08:01+00:00

Mere trivsel og mindre stress?

“Lad os sammen finde vejen til forandring”

Læs om psykoterapi

ÅBNINGSTIDER

Mandag – Onsdag 12:00 – 20:00
Torsdag – Fredag 08:00 – 16:00

 +45 28 77 27 76

Book tid

KITT KONGSTAD

Hej, det er mig, der er Kitt og ejer af Trivselskompagniet. Jeg praktiserer som psykoterapeut MPF med speciale i kognitiv terapi og coaching, samt mindfulness instruktør MBKT. Jeg har arbejdet som autoriseret ergoterapeut i 20 år.

KITT KONGSTAD
KITT KONGSTADErgoterapeut og psykoterapeut MPF
28 77 27 76
post@trivselskompagniet.nu

Samtaler med fokus på dig, din trivsel og hverdag

Psykoterapi, ergoterapi og mindfulness

Hos mig får du terapi. Værdifuld viden omkring hvordan krop, følelser, tanker og adfærd påvirker hinanden, lige meget hvor du er – hjemme, ude eller på arbejde. Vi kommer til at snakke om dig og dine udfordringer i dit tempo. Hvordan du påvirkes af forskellige omgivelser, aktiviteter og relationer. Jeg har den teoretiske viden, og du har den vigtige praktiske erfaring. Sammen kan vi være nysgerrige omkring hvordan det hænger sammen for dig fx udfra den kognitive diamant og sammen finde nye veje til forandring.

  • Hvad virker energifuldt og godt?
  • Hvad der virker helt modsat – begrænsende, negativt, usundt?
  • Hvilke ressourcer anvender du ikke fuldt ud – og hvorfor mon?

I dialogen får du støtte og hjælp til at finde ind til kerne af hvad du har brug for eller ikke brug for. Du har altid et valg at blive ved med at kæmpe eller at stoppe kampen. Lære egenomsorg.

Ro og overblik

  • Psykoterapi med fokus på egenomsorg, accept og nye strategier.
  • Ergonomi – balance imellem de fysiske omgivelser, krop og hjerne.
  • Mindfulnessforløb MBKT med fokus på ro, mening og bevidst nærvær.
Book en tid her
Kognitiv terapi. Praksis psykoterapi Kitt Kongstad

Bryd med gamle tankemønstre og vaner

Lær din stress signaler at kende. Lær at tilpasse / gøre noget godt for dig, i stedet for at overbelaste dig selv igen og igen.

Mit interessefelt og fagområde er helt klart det psykiske, stress-, angst- og smertehåndtering. Jeg vil rigtig gerne være med til at gøre en forskel for dig.

Hvorfor? Fordi det skete for mig. At stress, angst, krise og smerte ødelagde hverdagslivet, arbejdsglæden, kærligheden og livsmodet. I dag er jeg et helt andet sted i mit liv både fagligt og personligt. Derfor vil jeg gerne lytte, støtte og hjælpe dig med at finde ro, mening og handlemuligheder.

Se referencer
Svært ved at sove kontakt Kitt Kongstad

Mindfulness

“Et 8 ugers kursus i mindfulness, 2 timer hver tirsdag, har givet mig nattesøvnen tilbage, fået pulsen ned, mentalt overskud , og det gode humør tilbage. Mine bedste anbefalinger gives til Kitt Kongstad og af hjertet tak for de gode redskaber til trivsel og mindfulness”.

Selvstændig erhvervsdrivende

Personlig erfaring med smerter, angst og stress

I mit daglige virke som terapeut arbejder jeg med stresshåndtering, psykoterapi, mindfulness, søvn, undervisning og ergoterapi. Jeg har udover faglig viden og praktisk erfaring med smerter, angst og stress, også masser af personlig erfaring som skaber min motivation og lyst til at hjælpe andre. Jeg vil meget gerne dele mine erfaringer med dig.

Ring til mig på 28 77 27 76

Som fagperson beskrives jeg som ”faglig velfunderet, meget engageret, initiativrig, åben og rolig”. Jeg oplever mig selv som tilpas nysgerrig, rummelig, fleksibel, samarbejds- og udviklingsorienteret.

Er du i tvivl, om jeg kan at hjælpe dig?

Du er velkommen til at få en 30 minutters gratis og uforpligtende telefonsamtale for at afklare om jeg er den rette til at hjælpe dig. Brug kontaktformularen eller ring 2877 2776.