Trivselskompagniet2018-09-20T13:17:43+00:00

Mere trivsel og mindre stress?

“Lad os sammen finde vejen til forandring”

Læs mere

ÅBNINGSTIDER

Mandag – Onsdag 12:00 – 20:00
Torsdag – Fredag 08:00 – 16:00

 +45 28 77 27 76

Book tid

Velkommen til min hjemmeside

Mit interessefelt og fagområde er helt klart
smerte-, angst- og stresshåndtering. Jeg vil rigtig gerne være med til at gøre en vigtig forskel for dem som ønsker hjælp.

Hvorfor? Fordi mennesker skal ikke blive alvorligt syge af stress, eller komme ud for ulykker som ødelægger resten af deres liv og hverdag, samt påvirker deres familie for livstid.

Derfor tilbyder jeg trivselssamtaler, terapi, kontorergonomi  og Mindfulnessforløb til private og virksomheder.

Kontakt mig!

Når du ønsker at leve et sundt og godt liv med balance imellem arbejds- og hjemme liv. Når du ønsker at lære dine stress signaler at kende. Lære at tilpasse / gøre noget godt for dig, i stedet for at overbelaste dig selv igen og igen.

Bryd med de gamle vaner og tankemønstrer. Få viden , metoder og redskaber til, hvordan du kan skabe balance, ro, mening og nye handlemuligheder i dit og jeres hverdagsliv.

Kitt Kongstad

Mit navn er Kitt Kongstad og jeg ejer Trivselskompagniet. Jeg praktiserer som autoriseret ergoterapeut, psykoterapeut MPF med speciale i kognitiv terapi og coaching, samt mindfulness instruktør MBKT. Jeg har arbejdet som terapeut de sidste ca. 16 år. Jeg har udover faglig viden og praktisk erfaring om smerter, angst og stress, også personlig erfaring.

Som fagperson beskrives jeg som ”faglig velfunderet, meget engageret, initiativrig, åben og rolig”. Jeg oplever mig selv som tilpas nysgerrig, rummelig, fleksibel, samarbejds- og udviklingsorienteret.

Hos mig får du det allerbedste fra 

Værdifuld viden om hvordan krop, følelser, tanker og adfærd påvirker hinanden, lige meget hvor vi er – hjemme, ude eller på arbejde. Hvordan forskellige omgivelser, aktiviteter og relationer påvirker krop og hjerne. Jeg har den teoretiske viden og du har den allervigtige praktiske erfaring, sammen kan vi være nysgerrige omkring hvordan det hænger sammen for dig. Hvad der virker sundt og godt og hvad der virker helt modsat – begrænsende, negativt, usundt og hvor du har resourcer som du ikke udnytter fuldt ud. I fælleskab får du støtte og hjælp til at finde nye strategier til at være i livet uden eller med mindre stress, angst, smerte og triste tanker.

Indstil dig på, at forløbet er ikke et quickfix.

Ønsker du et intensivt forløb i dialog med hjerte og hjerne, fysisk og mentalt træning? Så er det her.

Book den 1. samtale online eller ring 28772776

Gode arbejdsvilkår giver glade og produktive medarbejdere.

 1. virksomhedsbesøg – Gratis og uforpligtende

Jeg kan bidrage med god brugbar – her og nu –  løsninger, råd og vejledning omkring kontorergonomi. F.eks. hos medarbejdere som har ondt i ryg, nakke, skulder m.m.. Pågældende får forslag, som kan anvendes med det samme. Er der brug for nyt inventar  (f.eks. stol) og arbejdsredskaber (f.eks. speciel mus) gives forslag. Få også hjælp til nyindkøb, samt evt. ansøgning hos kommunen.

Samtaler med fokus på dig og din trivsel

Mindfulness

“Et 8 ugers kursus i mindfulness, 2 timer hver tirsdag, har givet mig nattesøvnen tilbage, fået pulsen ned, mentalt overskud , og det gode humør tilbage. Mine bedste anbefalinger gives til Kitt Kongstad og af hjertet tak for de gode redskaber til trivsel og mindfulness”. Selvstændig erhvervsdrivende

Referencer. Klik her og læs flere.

Trivselskompagniet
KITT KONGSTAD

Jeg har mangeårig faglig, personlig viden og praktisk erfaring med stresshåndtering, coaching. Herunder psykoterapi, mindfulness, søvn, undervisning og ergoterapi, som jeg gerne vil dele med dig.

KITT KONGSTAD
KITT KONGSTADErgoterapeut og psykoterapeut MPF
28 77 27 76
post@trivselskompagniet.nu

Er du i tvivl om jeg kan at hjælpe dig?

Du er velkommen til at få 15 minutters gratis og uforpligtende telefonsamtale. Jeg kontakter dig samme, eller efterfølgende hverdag.Brug kontaktformularen eller ring 28772776.