Mere trivsel og mindre stress

Kognitiv terapi. Mindfulness. Ergoterapi.

ÅBNINGSTIDER

Mandag – Onsdag 12:00 – 20:00
Torsdag – Fredag 08:00 – 16:00

 +45 28 77 27 76

Book tid

Trivselskompagniet

KITT KONGSTAD

Velkommen til min side. Det er mig, der er Kitt og indehaver af Trivselskompagniet. Jeg praktiserer som terapeut  med speciale i kognitiv terapi og  mindfulness MBKT. Jeg har 20 års erfaring som autoriseret ergoterapeut. Har du spørgsmål er du altid velkommen til at booke 30 min. gratis telefonsamtale.

KITT KONGSTAD
KITT KONGSTADPsykoterapeut MPF
Trivselskompagniet
Telefon 28 77 27 76
post@trivselskompagniet.nu
CVR. 35 76 55 81

  Har du stress, angst, smerter og søvnproblemer? Er du klar til forandring?

  MIT OVERORDNET FORMÅL ER:

“At hjælpe dig til at opdage dine ressourcer og integrere disse, at finde troen på dig selv, samt at du tager ansvar for dit liv”.

Kognitiv terapi i Middelfart

Et behandlingsforløb kan f.eks. bestå af kognitiv terapi , også kaldet kognitiv adfærdsterapi. Kognitiv adfærdsterapi har dokumenteret effekt ved angsttilstande og har vist sig at have en god holdbar effekt, set i forhold til medicinsk behandling.

Sundhedsstyrelsen anbefaler kognitiv adfærdsterapi ved angsttilstande. Kognitiv adfærdsterapi er også en af de anbefalede psykoterapeutiske behandlingsformer ved lettere depression.

Læs mere om kognitiv adfærdsterapi her.

Læs mere om krops- og gestaltterapi her.

Den kognitive diamant - Kognitiv terapi
Balance i livet

Mindfulness i Middelfart

Mindfulness er en bestemt måde at træne og være fuld opmærksom. Mindfulness har sin oprindelse i 2500 år gammel buddhistisk meditationspraksis. Den form for mindfulness som jeg underviser i har baggrund i kognitiv adfærdsterapi og har intet med religion at gøre.

Mindfulness betyder at være opmærksom på en bestemt måde: Bevidst, i nuet og at være ikke dømmende. Mindfulness træning har vist sig at være gavnlig ved en række psykiske udfordringer og kan med god effekt anvendes sideløbende eller i forlængelse med din behandling.

Læs mere om mindfulness her eller læs om hvornår det næste forløb mindfulness forløb for begyndere starter.

Forandring og personlig vækst er muligt livet igennem,
uanset hvad dit personlige udgangspunkt er.

Mangler du en der kan lytte, stille spørgsmål?
En der kan hjælpe dig med at stille skarpt, finde mening, overblik og nye løsninger på dine udfordringer?

Kunderne udtaler om terapi og mindfulness – Klik her
Psykoterapeut MPF Kitt Kongstad

Har du brug for en afklarende samtale?

KLIK her og BOOK 30 min. gratis afklarende telefonsamtale

Brug kontaktformularen eller ring 28772776.