KKong7913

About Kitt Kongstad

This author has not yet filled in any details.
So far Kitt Kongstad has created 4 blog entries.

Lær at regulere dit indre stress-barometer

2018-01-18T15:56:17+00:00

Kroppen har sit eget stress-barometer Hvor meget, eller lidt, der skal til før vi oplever stress. Det er forskelligt fra person til person. Faktisk kan stress opleves som meget ubehageligt, som om et farligt dyr jagter dig. Det er rigtig, at du mærker at det er ubehageligt. Du forsøger i stedet at flygte [...]

Lær at regulere dit indre stress-barometer 2018-01-18T15:56:17+00:00

Energi kommer fra åndedrættet

2018-01-18T16:15:07+00:00

Åndedrættet påvirker, hvordan vi har det Vidste du, at åndedrættet er tæt forbundet med, hvordan vi har det? Har vi stress, eller føler os triste, vrede, angste, og eller har smerter påvirkes nervesystemet og åndedrættet. Har vi over en længere periode været tanke- og følelsesmæssigt berørt, har eller har haft stress, så [...]

Energi kommer fra åndedrættet 2018-01-18T16:15:07+00:00

Sådan undgår du feriestress

2017-11-24T13:25:06+00:00

Undgå stress, skænderier og en dårlig start på ferien Nu skal vi rigtig hygge og slappe af Glæden kommer væltende. NU er det snart tid til at få pakket. Turen er planlagt. Detaljerne er dog ikke helt på plads, for indimellem ferieplanlægningen kræver hverdagen sin tid og plads med travlhed på hjemmefronten, [...]

Sådan undgår du feriestress 2017-11-24T13:25:06+00:00

Bekymringer

2018-01-08T14:38:30+00:00

Bekymringstanker er som skyer på himlen Bekymringstanker er som skyer på himlen, nogle er tunge og bliver hængende i længere tid, andre er lettere og driver hurtigt videre, nogen gange er der skyer i flere lag. Vi kender det alle at vi i hverdagen går og bekymrer os om alverdens små og store [...]

Bekymringer 2018-01-08T14:38:30+00:00