Psykoterapi

Sluk for den mentale støj

2019-10-22T16:39:54+02:00

Den mentale støj - SLUK!! Men hvor er knappen? Kender du det? Det der med at tage beslutninger, at det kan være svært, når hjernen er fuld af støj. Du tænker helt sikkert masser af tanker som omhandler planlægning, omkring at gøre, tænker fordele og ulemper. Bliver følelsesmæssig berørt, men der... sker [...]

Sluk for den mentale støj2019-10-22T16:39:54+02:00

Lær at regulere din indre stress-oplevelse

2019-12-27T15:40:59+01:00

Stress-oplevelse? Find vejen tilbage til kærlig egenomsorg med fokus på samspil imellem hjerne og hjerte.Vidste du, at du kan lære at regulere din stress-oplevelse, hvis du får viden omkring hvordan stress "hænger" sammen, samtidig med kan du træne dig i at berolige og støtte dig selv? Hvor meget, eller lidt, der skal [...]

Lær at regulere din indre stress-oplevelse2019-12-27T15:40:59+01:00

Bekymringer

2020-02-05T16:47:31+01:00

Bekymringer æder af livskvaliteten Bekymringer. Vi kender det næsten alle, at vi i hverdagen kan gå og bekymrer os om alverdens små og store emner i vores liv. Bekymringer er tanker. Nogle bekymringer kan vi handle på, hvilket vi jo selvfølgelig gør, dermed kommer vi i balance igen. Andre gange får [...]

Bekymringer2020-02-05T16:47:31+01:00