Stress

Sluk for den mentale støj

2018-12-04T14:16:00+00:00

Den mentale støj - SLUK!! Men hvor er knappen? Den mentale støj. Kender du det? Det der med at tage beslutninger, at det kan være svært, når hjernen er fuld af støj. Du tænker helt sikkert masser af tanker som omhandler planlægning, omkring at gøre, tænker fordele og ulemper. Bliver følelsesmæssig berørt, [...]

Sluk for den mentale støj2018-12-04T14:16:00+00:00

Energi kommer fra åndedrættet

2018-10-29T16:06:27+00:00

Energi kommer fra åndedrættet Vidste du, at åndedrættet er tæt forbundet med, hvordan vi har det? Har vi stress, eller føler os triste, vrede, angste, og eller har smerter påvirkes nervesystemet og åndedrættet. Energi kommer fra åndedrættet. Har vi over en længere periode været tanke- og følelsesmæssigt berørt, har eller har haft [...]

Energi kommer fra åndedrættet2018-10-29T16:06:27+00:00

Sådan undgår du feriestress

2018-10-29T16:27:54+00:00

Sådan undgår du feriestress Nu skal vi rigtig hygge og slappe af Sådan undgår du ferie-stress. Eller rettere sådan undgår du ferietravlhed. Når vi skal på ferie har vi ofte travlt til allersidst på jobbet, samtidig med at glæden kommer væltende. NU er det snart tid til at få pakket. Turen er [...]

Sådan undgår du feriestress2018-10-29T16:27:54+00:00