Om2018-12-14T18:18:32+01:00

Om Kitt Kongstad

BOOK TID

Derfor kan jeg hjælpe dig

Selvfølgelig vil du gerne læse om, hvem jeg er, og hvordan jeg kan hjælpe dig. For den gode kemi er jo altafgørende for en tillidsbaseret behandling.

Og jeg vil også rigtig gerne have, at du lærer mig at kende, hvis du overvejer at begynde i et forløb hos mig. Så du kan mærke efter, om vi vil være et godt match.

Mennesker har altid været vigtige for mig. Og jeg har altid tiltrukket mennesker i svære situationer.

I mange år arbejdede jeg som ergoterapeut 20 år i alt. I 2013 blev jeg færdig uddannet psykoterapeut. En uddannelse jeg i 2009 valgte på grund af min egen personlige livskrise: I mange år havde jeg levet sammen med en mand, der fik en svær psykisk lidelse på grund af alvorlig stress. En dag var han så ukoncentreret, at han kom ud for en alvorlig ulykke, og han fik en varig hjerneskade, der både har sat sig på krop, hjerne og følelser.

Han blev en helt anden mand end ham, jeg i sin tid havde forelsket mig i, og fik børn sammen med. I 2011 blev vi skilt.

Det var en meget hård periode.

Både før, under og efter. For når du mister ham, du elsker, dit hjem, job og hele din trygge base på en gang, er det en kæmpe sorg, og i samme periode skulle jeg finde og skabe et nyt hjem.

Det var også med tiden en kæmpe lettelse at blive skilt. For jeg kunne endelig give slip og begyndte at acceptere mit liv, som det var. Jeg blev igennem personligt arbejde bevidst om, hvad jeg kunne ændre.

Herefter har min livsvision været at hjælpe andre, der også kommer ud for livskriser.

Mit bidrag til verden

Jeg ved, at det er muligt at rejse sig igen, uanset hvor hårdt noget er. Og at der ikke alene er en vej tilbage til livet. Krisen kan også bruges til at rydde op og skabe et nyt liv, der er meget bedre, end de fleste mennesker kan forestille sig.

Om mig Kitt Kongstad

På grund af min fortid – og det menneske, jeg er som person – betyder det rigtig meget for mig at hjælpe mine klienter. For jeg ser mit arbejde som psykoterapeut som en stor del af mig og mit bidrag til at skabe en tryg verden med mindre stress og mere hele mennesker. Derfor har jeg aldrig flere klienter i forløb, end jeg føler, jeg kan rumme, og det er vigtigt for mig, at alle kommer godt og roligt ud ad døren igen, uden at støde ind i den næste klient på vejen.

Nu bor jeg sammen med en ny mand i et hus Middelfart. Og så er jeg blevet farmor og ser heldigvis mit barnebarn og mine børn rigtig tit. I min fritid holder jeg af at gå i haven, bage og strikke til mit barnebarn, og når jeg har brug for at gøre noget lidt vildt, kan jeg godt lide at køre på mountainbike og stå på ski.

Siden jeg blev psykoterapeut har jeg løbende suget ny viden til mig og er blandt andet også uddannet mindfullnessinstruktør. Samtidig får jeg løbende supervision og går i egenterapi, så du altid kan være sikker på, at jeg er i balance med mig selv.

Hvis du overvejer at begynde i terapi hos mig, er du meget velkommen til at booke ½ times afklarende samtale (link til booking) hos mig, så vi begge kan mærke, om vi er et godt match. For jeg tager kun de klienter ind, som jeg føler mig overbevist om, at jeg kan hjælpe.

Uddannelse

  • Psykoterapeut MPF. Speciale i kognitiv terapi og coaching. 4 årig uddannelse eksamineret af ekstern og intern psykolog, psykoterapeut og coach hos Essens. Meldt ind i og godkendt af Dansk Psykoterapeut foreningen. (2013)

  • Certificeret Mindfulness instruktør. En intensiv og topevalueret uddannelse i Mindfulness (MBCT) undervist af cand.psych.aut. Anne Dorthe Hasholt.

  • Ergoterapeut fra ergo- og fysioterapeutskolen i Odense (1997) 3½-årig uddannelse. Autoriseret af Sundhedsstyrelsen.

  • Certificeret til anvende Stressindikator-testen.

  • Effektiv leder proces ved “Dansk Ledercenter” DLC.

  • Vægtstopkonsulent hos NUMO – Nationalt uddannelsescenter mod overvægt.

Seneste kurser

  • Kontakt og opmærksomhed ind i ordløse kropslige lag og tilstande ved Ulla Rung Weeke

  • Narm. Neuroaffektiv relationsmetode ved Marianne Bentzen

  • Metakognitiv terapi, intensiv introduktion ved Linda Burlan Sørensen

  • ACT acceptance and commitment therapi ved Susan Møller Rasmussen.
    Senere endnu et ACT kursus ved Essens.

  • Åndedrættet i bevægelse ved den Intelligente krop ved Lotte Paarup

Konferencer, temadage

  • 2018: SE workshop med Dr. Peter Levine “Den tavse stemme”

  • 2015: Mindfulness konference. Richard Davidson dokumenterede, hvordan Mindfulness kan ændre hjernens opbygning og funktion.
  • 2014: Mindfulness konference med Jon Kabat Zin. Fokus på den nyeste internationale og nationale forskning.

Erhvervserfaring

Siden 2014

  • Privatpraktiserende psykoterapeut og ergoterapeut i Trivselskompagniet.
Læs mere om psykoterapi
  • Ergoterapeut og psykoterapeut ved Middelfart kommune i afdelingen: Sundhed Indefra. Sundhedsordning til kommunens ansatte

    • Undervisning i Mindfulness, “Sov godt”, Stress reducerende træning.
    • Individuelle samtaler omkring stress håndtering.
    • Kontorergonomi ved smerter og andet ubehag.
  • Ansat ved SANO et tværfagligt rehabiliteringscenter for patienter med smerter i ryg, muskler og led. Drevet og ejet af gigt foreningen.

    • Stress og smertehåndtering.
    • Undervisning, Søvn, ergonomi.
    • Kognitiv terapi, angst for smerte  og bevægelse
  • Ergoterapeut i Søndersø kommune, senere Nordfyns kommune

    • Sagbehandling og genoptræning i eget hjem og på hold.
    • Hjemmevejleder i botilbud for borgere med særlig behov
  • Ergoterapeut i Odense kommune

    • Sagsbehandling, vedligeholdende træning og forebyggende hjemmebesøg

Øvrig erfaring

  • Oplægsholder ved dialogmøder hos Bedre Psykiatri.

  • Instruktør i foreninger bl.a. House of Movement, underafdeling af Kolding håndboldklub.
  • Foredragsholder

Medlem af Dansk psykoterapeutforening

Dansk Psykoterapeutforening

MPF betyder at psykoterapeuten har relevant faglig uddannelse, dvs. en sundhedsfaglig, eller pædagogisk grunduddannelse, erhvervserfaring og har deltaget i, og bestået relevant teoretisk og praktisk undervisning, egenterapi og supervision, minimum 4-5 års uddannelse.

Psykoterapeutforeningen stiller store krav til medlemmernes uddannelse, og hver eneste ansøger gennemgår en omhyggelig optagelses procedure.

Jeg har medlemsnummer 1613.

Læs mere om Dansk Psykoterapeutforening

Medlem af ergoterapeut foreningen

Sundhed.dk

Registreret på Sundhed.dk